经常手淫引起的早泄怎么办? 网友咨询：手淫引起的早泄该怎么办?我手淫有两年多了，现在又女朋友了，可是我发现每次我们过性生活，我都坚持不了几分钟，我该怎么办呢?

　　男科医生解答：手淫造成早泄，首先，要改善早泄状况就要控制手淫，这需要自制力和恒心才能做到。而且时间较久的，还需要到医院做相关的检查才能让早泄的问题得到全面的解决。

　　绝大部分男性都有过手淫的经历，其实，适度的手淫对身体是没有伤害的，然而，过频的手淫给身体带来的负面影响是不容小觑的，早泄就是其中较为严重的一种。应对手淫导致的早泄要从以下几方面着手。

　　1、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　2、戒除手淫，避免发生婚前性行为。

　　3、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　4、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　5、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　6、多食一些具有补肾固精作用的食物。