10.28男性健康日科普：男人有多难，你知道吗？
世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。
我国男性健康的现状
1.第六次全国人口普查数据表明，我国男性平均寿命较女性低4.99岁(男性72.38岁，女性77.37岁)。
2.在生殖健康方面，男性更是存在现实和潜在的严重害。
据国内报道，前列腺疾病患病率居男性疾病首位，占男性门诊人次的1/3，35周岁以上男性前列腺疾病发生率高达35%-40%，且有上升和低龄化趋势。
男性性功能障碍发生率也高达10%以上，性传播性疾病更是呈上升趋势。
3.许多严重危害人类健康的疾病，男性发病率明显高于女性。我国死因顺位居前3位的为恶性肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病，男性发病率均高于女性。癌症发病率居前4位的为肺癌、胃癌、肝癌、食道癌，男性发病率均高于女性。即使在青少年中发病率较高的白血症，男性发病率均高于女性。高血压病，青壮年男性发病率明显高于女性，且患高血压并发症者男性明显为多。动脉硬化病男女之比为2:1，而且男性发病早，危害更严重。
影响男性健康的原因
1.不良生活习惯是影响男性健康的主要原因。如健康安全意识差、吸烟、酗酒、暴饮暴食、工作娱乐过度、不注意洁身自好等，远较女性严重。
2.沉重的社会、家庭压力，长期精神紧张也是影响男性健康的重要原因。男性承担着大量、繁重的社会事务，而且男性对社会、家庭有强烈的责任心，因此比女性有更多的心理压力。
3.环境污染危害健康。男性生殖细胞对环境污染特别敏感，环境污染特别是食品污染的严重危害使男性受到的损害更为明显。
男性应努力养成良好的生活习惯
1.要做到劳逸结合、乐观豁达。男性承担着大量的社会、家庭事务，容易造成心理压力。因此，男性应科学调度工作，做到生活规律、劳逸结合、乐观豁达,避免过度疲劳和心理压力。
2.要坚持科学锻炼身体。科学锻炼可预防或消除失眠、紧张、便秘、肌肉僵硬等，还能明显的降低血压，降低血液中的甘油三脂、胆固醇等〕。科学锻炼能让人心情舒畅，使心理年龄年轻。
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